Terapia Cognitiva Conductual
Terapia Cognitiva Conductual
Terapia Cognitiva Conductual Tratamiento con terapia cognitivo conductual

Terapia Cognitiva Conductual

La TCC (Terapia Cognitiva Conductual) es una técnica de psicoterapia que se centra en la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos pueden influir en cómo nos sentimos y condicionan las emociones y el comportamiento humano. El Psicoterapeuta te ayudará a identificar los patrones de pensamiento negativos. Estos contribuyen a los problemas emocionales o conductuales.

La terapia de pareja es una herramienta útil para superar las dificultades y fortalecer la relación.

Un Psicólogo terapeuta puede ayudar a mejorar la comunicación en la pareja. Resolver los conflictos, gestionar la emociones y desarrollar la empatía y la confianza.

Trastornos que trata la Terapia TCC

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos del estado de ánimo
  • Trastornos alimentarios
  • Trastornos del sueño
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Dificultades de atención
  • Dificultades de memoria
  • Dislexia
  • Problemas de Aprendizaje
  • Trastorno de déficit de atención e hiperactividad

Causas y Tratamiento

El diagnóstico en la terapia de pareja se basa en la evaluación de diversos aspectos de la relación, como la falta de comunicación y los conflictos internos. Además de la poca o nula intimidad sexual, y los problemas específicos. Se identifican y evalúan a la infidelidad, celos, falta de confianza, entre otros más. Las causas son variadas y pueden ser de origen de factores individuales, relacionales y externas.

Factores individuales

  • Historias personales y experiencias pasadas
  • Expectativas y necesidades diferentes
  • Problemas de salud mental

Factores de la relación

  • Falta de comunicación
  • Incompatibilidad de valores
  • Rutina y monotonía
  • Infidelidad, celos o violencia

Factores externos

  • Estrés laboral o familiar
  • Problemas económicos
  • Interferencia de la familia o amigos